လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်ခံရသူများအတွက် မလိုချင်သော ကိုယ်ဝန် တားဆီးကာကွယ်ရန်နှင့် လိင်မှတဆင့်ကူးဆက်တတ်သောကာလသားရောဂါများကို ကာကွယ်ရန် အထောက်အကူပြုသည့်အချက်များ